Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /var/www/clients/client2/web69/web/components/com_k2/models/item.php on line 763

kontakt

Sídlo, fakturační údaje

Ing. Kamil Haderka
Růžová 304, 790 55 Vidnava

 68172877
DIČ CZ7204175781

Bankovní spojení
Raiffeisenbank a.s.
Číslo účtu: 1470980001 / 5500

Objednávky solárium

Klára Hečková
mobil +420 733 658 578 
telefon +420 588 517 214
e-mail Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

Provozní doba

Po - Pá     9:00 - 12:00      13:00 - 17:00

Kondiční cvičení

mobil +420 605 983 308

 


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /var/www/clients/client2/web69/web/templates/khfitness/html/com_k2/default/item.php on line 250
Naposledy změněno pondělí, 15 duben 2019 09:09

Novinky

Skupinový trénink

Huráááááá........ holky od 1.června vás všechny zvu do nové posilovny ( nad Hruškou). Vchod je ze zadu Hrušky.Vstupné 50 Kč.

Těším se na Vás.

Lenka

CVIČÍME OD 19:00 HOD.

 

pondělí           18:30               PILOXING _ rozfázované cvičení kardio a pilátes

 

úterý               18:30               30 minut  HIIT _ 19:00_ 30 minut pilátes

                                                         je to jen na vás, na které cvičení chcete příjít,

                                                         nebo si dát obojí je to skvělá kombinace

středa           volný den

čtvrtek             18:30               60 minut_ kruhový trénink

pátek               18:30              40 minut_  pilates, power yoga

 

Kruhový trénink je komplexně cvičební program, je tedy zaměřený na celé tělo a to tak, abys co nejrychleji a nejefektivněji posílila svaly a zhubla. A hlavně, aby ses cítila lépe, i bez toho aniž bys musela dřít dvě hodiny denně v posilovně. Zkrátka jde zejména o čas, který je v dnešní době nedostatkovým zbožím.

ČAS UŽ NENÍ VÝMLUVA

Výhodou kruhového tréninku je doba, po kterou se cvičí. A to pouhá půlhodina. Pryč jsou ty doby, kdy ses ve fitku mořila přes hodinu. Podle expertů stačí cvičit kruhový trénink půl hodiny a toužebný výsledek se dostaví i tak. Tak to je dobrá zpráva. Ale to neznamená, že si párkrát do měsíce odskočíš na „kruháč“ a každý ti bude postavu závidět. Trénovat musíš pravidelně, alespoň dvakrát týdně. Pokud potřebuješ na sobě výrazně zapracovat, ideální je trénink třikrát týdně.

Těším se na společný trénink.

Lenka

Cvičení s akreditovaným instruktorem fitness

Cvičení s akreditovaným instruktorem fitness

Od 1.7.2016 je zde možnost využití služeb fitness trenéra, který Vám dokáže sestavit tréninkový plán na míru.

Cena hodinové lekce s trenérem činí 150,- Kč

Neváhejta a objednávejte na tel. čísle 605 351 244 nebo na tel. čísle 733 658 578

 

Dokážu Vám poradit jak správně cvičit i jak se stravovat. S každým klientem si individuálně sednu a probereme veškeré informace potřebné k dosažení Vašeho cíle a vysněné postavy. Vždy klienta také upozorním, že makat ve fitku je pouze polovina úspěchu, převážná část naší vysněné postavy se totiž buduje doma v kuchyni. Takže moje heslo vysněné postavy zní, makat na sobě a hlavně zdravě jíst, jíst a zase jíst.

Klienti se kterými jsem prozatím cvičila mají výsledky a mě to velmi těší a motivuje k této úžansé práci.

Info také na facebooku.

doplňky výživy

Doporučujeme eshop www.hsport.cz - příznivé ceny, spolehlivost.

box

Možnost využití boxovacího pytle v našem fitness centru

 

akce

Od 1.7. Prázdninová výzva _ super trénink, super výsledek, super vypracované tělo!

více _ Skupinové cvičení.

Akční cena - solárium od 8,-Kč/min.

nově na prodejně spalovače tuků: (více informací v oddělení posilovna)

L-Carnitin Chrom Cardio...32,- Kč

L-Carnitin s extraktem zeleného čaje a vitamíny...30,- Kč