Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; plgContentJw_sigpro has a deprecated constructor in /var/www/clients/client2/web69/web/plugins/content/jw_sigpro/jw_sigpro.php on line 19
Běh naděje - KH fitness centrum Vidnava

Novinky

Skupinový trénink

Prázdniny končí, ale cvičení pokračuje !!!!!! 

Těším se na Vás ve čtvrtek 5.9. 2019 v 19:00.

 Příjďte si zacvičit trénink,který trvá 40 minut a je zaměřen na zpevnění a posílení celého těla !

pondělí           19:00               HIIT

úterý               19:00               HIIT

středa           volný den

čtvrtek             19:00               HIIT

pátek               19:00               pilates, power yoga

 

Kruhový trénink je komplexně cvičební program, je tedy zaměřený na celé tělo a to tak, abys co nejrychleji a nejefektivněji posílila svaly a zhubla. A hlavně, aby ses cítila lépe, i bez toho aniž bys musela dřít dvě hodiny denně v posilovně. Zkrátka jde zejména o čas, který je v dnešní době nedostatkovým zbožím.

ČAS UŽ NENÍ VÝMLUVA

Výhodou kruhového tréninku je doba, po kterou se cvičí. A to pouhá půlhodina. Pryč jsou ty doby, kdy ses ve fitku mořila přes hodinu. Podle expertů stačí cvičit kruhový trénink půl hodiny a toužebný výsledek se dostaví i tak. Tak to je dobrá zpráva. Ale to neznamená, že si párkrát do měsíce odskočíš na „kruháč“ a každý ti bude postavu závidět. Trénovat musíš pravidelně, alespoň dvakrát týdně. Pokud potřebuješ na sobě výrazně zapracovat, ideální je trénink třikrát týdně.

Těším se na společný trénink.

Lenka

Cvičení s akreditovaným instruktorem fitness

Cvičení s akreditovaným instruktorem fitness

Od 1.7.2016 je zde možnost využití služeb fitness trenéra, který Vám dokáže sestavit tréninkový plán na míru.

Cena hodinové lekce s trenérem činí 150,- Kč

Neváhejta a objednávejte na tel. čísle 605 351 244 nebo na tel. čísle 733 658 578

 

Dokážu Vám poradit jak správně cvičit i jak se stravovat. S každým klientem si individuálně sednu a probereme veškeré informace potřebné k dosažení Vašeho cíle a vysněné postavy. Vždy klienta také upozorním, že makat ve fitku je pouze polovina úspěchu, převážná část naší vysněné postavy se totiž buduje doma v kuchyni. Takže moje heslo vysněné postavy zní, makat na sobě a hlavně zdravě jíst, jíst a zase jíst.

Klienti se kterými jsem prozatím cvičila mají výsledky a mě to velmi těší a motivuje k této úžansé práci.

Info také na facebooku.

doplňky výživy

Doporučujeme eshop www.hsport.cz - příznivé ceny, spolehlivost.

box

Možnost využití boxovacího pytle v našem fitness centru

 

akce

Od 1.7. Prázdninová výzva _ super trénink, super výsledek, super vypracované tělo!

více _ Skupinové cvičení.

Akční cena - solárium od 8,-Kč/min.

nově na prodejně spalovače tuků: (více informací v oddělení posilovna)

L-Carnitin Chrom Cardio...32,- Kč

L-Carnitin s extraktem zeleného čaje a vitamíny...30,- Kč